Lebensart

DEIN PERFEKTER SOMMER: 20 TIPPS

a summer to remember

Der Sommer ist endlich, endlich da! Die Abende sind endlos lang; auf dem Balkon sitzen, einen Cocktail geniessen, das Wochenende am Ufer seines Lieblingsflusses oder am See verbringen, im warmen Schatten ein tolles Buche lesen… Um das Beste aus dieser wunderschönen Jahreszeit herauszuholen, habe ich dir hier eine kleine Liste geschrieben, wie dein Sommer noch besser wird!

1. Morgen-Picknick im Park
Du kannst es gross aufziehen und mit deinen Freunden am Wochenende den Park erobern, oder du geniesst dein Müesli unter der Woche statt auf dem kleinen Balkon an einem lauschigen Plätzchen umgeben von Natur.

2. Tour de Glace in deiner Stadt
Schnapp dir eine Kollegin, die nichts von Diäten hält und genauso gerne geniesst wie du. Dann sucht ihr euch auf Google alle Eisverkäufer deiner Stadt, die ihre Glace selber machen. Spaziert von einem Ort zum nächsten, testet euch durch und findet eure Favoriten.

3. A dress a day
Nichts mehr mit Layering, am Morgen schnell aufstehen, ein Kleidchen anziehen und schon ist man bereit für den Tag. Diese Einfachheit macht den Sommer so unbeschwert. Am besten hast du ein paar Lieblingskleidchen, in denen du dich ohne Rumzupfen und Baucheinziehen wohlfühlst. Schöne und auch preiswerte Kleidchen gibt es beispielsweise →hier.

4. Um 5 Aufstehen…
…und das Vogelkonzert und die ruhigen Stunden geniessen. Ausserdem gilt bei Gleitzeiten im Büro: je früher du anfängst, desto eher kannst du nach Hausen. Und so früh aufstehen ist bei Sonnenschein gar nicht so schlimm.

5. Ein inspirierendes Buch lesen
Egal ob ein kitschiger Roman, ein fesselndes Geschichtsbuch oder ein gruseliger Krimi: in der Badi liegen, in ferne Welten und Zeiten flüchten, Erholung pur!!

6. Velo fahren
Den Wind in den Haaren, die Sonne auf der Haut… Fortbewegung kann so schön sein.

7. Fernseher aus!
Das Leben findet draussen statt, es knistert in der Luft. Und du bleibst Zuhause und schaust irgendeinen Scheiss? No way!

Maria Galland
8. Neue Farben für den Sommerflirt
Nicht dick auftragen, aber zur leichten Sommerbräune passen sanfte, schimmernde Lidschatten einfach perfekt. Wunderschön sind diejenige von →Maria Gallant, beispielsweise im schönen Flieferton „Rose Paradis“. Einfach perfekt für verführerische Blicke über das Cocktailglas hinweg ;)

9. Das Ufer wechseln
Nein, nicht was du jetzt denkst! Aber warum nicht mal an einen anderen See oder Fluss fahren, statt immer den gleichen Ort aufzusuchen?

10. Neue (Grill-)Rezepte ausprobieren
Sommerzeit ist Grillzeit. Aber es gibt da echt noch viel mehr als vormarinierte Fleischstücke und Hörndlisalat. Einfach googlen, nachkochen, geniessen. Meine liebsten Salate zum Grillen sind übrigens →dieser, →der und →der da.

11. Den perfekten Ice Coffee zubereiten
Mein Ziel, ich kann‘s nämlich noch nicht. Falls wer ein Rezept hat: bitte her damit!

12. Momente festhalten
Einwegkamera, Polaroid oder auch nur die Cam von Handy. Halte schöne Momente fest, drucke sie aus und hänge sie irgendwo auf. Der Sommer bleibt so in Erinnerung und wärmt dich auch an kälteren Tagen.

13. Freiluftaufführungen geniessen
Kino, Theater, Konzerte: alles draussen, alles noch schöner und eindrücklicher!

14. Frische Früchte, immer und überall
Der perfekte Snack, so süss und lecker schmeckt den Sommer.

15. An einem OpenAir verrückt werden
Ok, ich bin kein Fan grosser, matschiger OpenAirs. Wenn es dir gefällt, geniesse es! Vergiss aber nicht: es gibt viele kleine Perlen zu entdecken, oft erst noch gratis und mit einer viel persönlicheren Atmosphäre.

16. Sport zu Randzeiten
Früh morgens früh oder spät abends ist jetzt die perfekte Zeit zum Sport machen. Raus gehen und die angenehme Wärme statt der Hitze geniessen.

17. Zu sich schauen und von Innen strahlen
Viele Frauen neigen im Sommer ja zu Komplexen: ich bin zu dick fürs Bikini, darin sieht man ja meine Dehnungsstreifen, guck nur wie meine Oberarme schwabbeln?!? Ähm ja. Die meisten Sachen haben ja mit dem Wohlfühlen und nicht mit der objektiven Figur oder dem Gewicht zu tun. Damit du dich schnell selbstsicherer und energiegeladen fühlst, hat →nu3 einen gesunden 7-Tage Challenge entwickelt. Wer ist dabei?

Luquillo Beach, PR

18. Im Sommerregen spazieren
Mit der besten Freund, deinem Schatz oder gutem Sound. Es ist einfach wunderschön

19. Koch dich in ferne Länder
Kein Geld für Ferien und trotzdem Fernweh geplagt? Ich versteh‘ dich!! Verführe wenigstens deinen Gaumen und koche einmal ein exotisches Essen aus der Karibik, ein anderes Mal orientalische Köstlichkeiten und immer mal wieder Favoriten aus dem schönen Italien.

20. Sommermusik
Dein Soundtrack für deinen Sommer! Mache dir eine Playlist aus Chillout, Worldmusik, Klassikern und bringe so noch etwas mehr Drama, Energie und Sonnenschein in deinen Alltag!

Wie gefallen dir meine Tipps und wie wird dein Sommer unvergesslich??
[kristina]

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